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LA GESTIONE DELLA RISORSA TEMPO PER IL BENESSERE PERSONALE E PROFESSIONALE

60,00110,00

Corso in modalità Presenziale o Online. 

Presenziale: in aula 8 ORE €.110/90€ soci

Online: 3 sessioni da 2 ORE  €60/ €50 soci

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Descrizione

Tra le varie abilità che sono utili alle persone, una, se non la prima, è quella di saper gestire il proprio tempo; sempre più spesso le persone hanno la sensazione di “perdere il proprio tempo” o di non avere abbastanza tempo per dedicarsi ai propri progetti. .La frenesia e la tempesta tecnologica che ci sta investendo ci possono portare ad un pericoloso bivio:: da una parte il lasciarsi andare ad uno stoico immobilismo della mente e del corpo, dall’ altra all’ iper eccitazione del fare per il fare.  La difficoltà maggiore che le persone sperimentano è quella di non riuscire a separare due termini fondamentali nella gestione del tempo: urgenza ed importanza. Per la maggior parte infatti la giornata è vissuta come il susseguirsi di urgenze a cui far fronte, accumulando una quantità sempre maggiore di stress e tralasciando tutte quelle cose che ritengono davvero importanti per il proprio benessere. “La gestione del tempo” è un percorso formativo progettuale che ha come obiettivo la condivisione e sviluppo di tecniche efficaci per la gestione della risorsa tempo e la promozione del benessere, con focus specifico sia sulla dimensione personale che professionale. Utilizzeremo strumenti di progettazione che ci aiuteranno a fare chiarezza ed a riorganizzare le nostre attività e la nostra vita sulla base di cosa è veramente importante e cosa è veramente urgente, evitando di perdere tempo in attività che normalmente occupano la maggior parte della nostra giornata. In una fase di mancanza di motivazione o confusione, riordinare e ri-progettare aiuterà a sperimentare maggior soddisfazione e minore stress nel quotidiano fornendo una direzione chiara verso la quale andare.

PROGRAMMA
-La struttura del tempo
-La matrice del tempo e la definizione delle priorità
-Esercizi e strumenti pratici per la pianificazione del tempo
-Il rapporto fra tempo e relazioni

Informazioni aggiuntive
Modalità

Presenziale, On line

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